Dia #1: Confiança sem Culpa
Vamos falar sobre a culpa parental, as dúvidas constantes e a pressão de "acertar sempre".
Vai descobrir como confiar mais em si, tomar decisões com mais segurança e perceber que não precisa ser perfeito - só presente e disponível para crescer com os seus filhos.
Dia #2: Estratégias para o dia a dia
Comportamentos difíceis, birras, gritos, desafios?
Vai conhecer alguns dos erros mais comuns que mães e pais cometem (a achar que estão a fazer bem) e que acabam apor reforçar as dificuldades, e muitas vezes, por quebrar o vínculo com os filhos.
Dia #3: Harmonia em família
Como encontrar um equilíbrio entre a vida familiar, conjugal e profissional?
Vamos falar sobre relações, sobrecarga, vida pessoal, autocuidado e como encontrar leveza na rotina familiar.
Por Raquel Queirós Pinto, PhD
A Raquel é psicóloga clínica, doutorada em Psicologia Aplicada e profundamente apaixonada por ajudar pais a sentirem-se mais confiantes e conectados na sua parentalidade.
Trabalha com famílias há mais de 15 anos, acompanhando de perto os seus desafios.
Como psicóloga infantil, está em contacto direto com os desafios da infância e na adolescência — o que lhe dá uma visão prática e empática para apoiar quem está do outro lado: os pais.
A Raquel também é mãe. E por isso sabe que ajudar pais vai muito além da teoria. A parentalidade real tem desafios, contradições e dias difíceis.
A Raquel não partilha receitas ou teorias que não cabem na vida real. A sua principal intenção é sempre criar espaços seguros onde mães e pais podem explorar a parentalidade como ela é: com amor, dúvidas, dificuldades, mas sempre com a vontade (tão bonita) de fazermos o melhor pelos nossos filhos.
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